Разгрузочный день гречка и кефир

             Уже много писали и говорили о пользе и вреде разгрузочных дней.

Диетологи считают, что если 1-2 раза в неделю проводить разгрузочные дни, то от этого нашему организму вреда не будет, будет только польза. Ведь разгрузочные дни рекомендуют даже беременным женщинам! Что уж говорить о нас, страдающих небольшим избытком веса!
        Ох уж этот, "небольшой избыток веса"! Как он портит наш внешний вид и наше настроение... Особенно, когда после зимы не можешь надеть того, что носила вроде недавно, в том году... И вещи любимые есть, которые ещё хочется поносить, да и выбросить жалко. Но смотрятся они на нас уже совсем по-другому.

Творожная пасха рецепт с фото

              Для худеющих и не очень на светлый праздник Пасхи надо тоже делать передышки в похудении! Поэтому я и представляю в этом блоге рецепт творожной пасхи, всё таки она намного менее калорийна, чем тот же выпеченный кулич!
                
Что готовят на Пасху? Каждый год, незадолго до настыпления этого святого праздника домохозяек мучает вопрос – а что же приготовить вкусненького? Чем же побаловать себя и близких? Издревле творожная пасха с изюмом была, наряду с куоичами и яйцами, одним из главных блюд на столе в Светлый праздник Пасхи…  

Пигментация на лице и руках

Как избавиться от пигментации на лице и руках

После сорока лет на коже появляются тёмные точки и пятнышки, которых с каждым годом становится всё больше. Это возрастная пигментация кожи.

             Можно избавиться от пигментации дома.
             Протираем лицо и руки в любое время года:
1. молоком или сывороткой
2. очищенной долькой грейпфрута или лимона
3. соком квашеной капусты

Хорошая и плохая вода

                    Чистой и благоприятной для здоровья водой является та самая бесцветная прозрачная жидкость, не имеющая запаха. Для воды свойственно быстро разогреваться и быстро остывать. Хорошая вода полностью растворяет мыло, в ней варят овощи, после чего они не делаются твердыми. Но это не совсем про ту водицу, что течет из крана.
                 Наиболее полезная для человеческого организма – речная вода. Может, она не так вкусна, как вода ключевая, однако для желудка речная вода самое то. А вот ключевая вода сыра, и желудок воспринимает ее хуже. Так что, варить обеды и кипятить чай лучше всего из речной воды.

Чудо-маска для роста волос

     

 Вам нравятся Ваши волосы? Вряд ли найдется женщина, которая ответит на этот вопрос утвердительно, ведь все мы хотели бы улучшить состояние своих волос, собственной шевелюры, а именно увеличить длину и пышность волос. Так давайте же сделаем это всего лишь в три счета. Это маска для супер роста волос!

1.Готовим чудо-маску для активации кровообращения кожи головы. Для этого нам понадобятся 2 столовые ложки сухой пищевой горчицы, которые мы смешаем с 2 чайными ложками сахара, затем сюда же добавим 2 столовые ложки растительного масла (подсолнечного или оливкового) и все это старательно перемешаем. Затем добавляем в смесь 2 столовые ложки горячей воды, и быстренько перемешиваем, до получения кашицы с приятным горчичным запахом. Вот и получилась маска для активации роста волос!

Борьба с целлюлитом народными методами

        Приходит лето... Надо ехать на море, раздеваться. И надо готовиться к этому заранее!

Растирания морской солью.
В качестве скраба можно использовать крупную морскую соль. Массировать можно не только участки с целлюлитом, но и всю поверхность тела. Это улучшит микроциркуляцию во всей подкожной клетчатке и будет препятствовать отложению токсинов в проблемных местах. Особенно хорошо чередование морской соли с кофейным скрабом.

Как похудеть и не поправиться

      Как похудеть и не поправиться? Как похудеть и не толстеть? Такие и похожие вопросы встают перед теми, у кого склонность к полноте.

           С детства у меня этой склонности не было, я , наоборот, страдала от того, что я слишком худая девушка. пыталась пить что-то, чтобы прибавить в весе, но ничего не помогало!
            А после двух родов, встала проблема - нельзя поправляться, если не хочешь совсем растолстеть... Надо постоянно держать себя в одном весе!

Эффективный напиток для похудения

Лето в самом разгаре, и что мы обнаруживаем - за осень-зиму набрали лишний вес! Животик торчит, а хочется и весной, и тем более летом на море выглядеть на все "сто"!  Как быстро сбросить лишние килограммы? Многие не доверяют специальным напиткам для похудения, продающимся в магазинах и аптеках... И правильно делают! Надо сделать свой очищающий напиток для похудения! Делать его надо 1 раз, а потом принимать 2 недели - месяц, пока он не закончится. Так что возиться с ним каждый день не придётся, что очень удобно! Напиток Холосас, сенна, изюм на данный момент является одним из самых популярных напитков для похудения из-за простоты приготовления и применения. Также он является очищающим и помогает быстро сбросить вес.

Маска из крахмала от морщин

           Маска из крахмала от морщин вместо ботокса! Да, да, именно так! Вместо ботокса можно применять домашнюю маску от морщин! Замените дорогостоящую процедуру на маски дома, и вы почувствуете улучшение состояния кожи уже через несколько процедур!
          Маска из картофельного крахмала применяется, если ваша кожа относится к зрелой, начали появляться морщинки и усталость кожи. Маски на основе крахмала подтягивают кожу, питают её полезными веществами, оздоравливают.

Диета в гостях

Питание в праздники при диете.

Дорогие худеющие дамы, давайте поговорим о питании в праздничные дни. Часто, когда вы следите за своим весом, возникает вопрос  “Я иду в гости, на свадьбу, на праздник, что мне делать, как мне питаться там?” Действительно, для всех кто придерживается  принципов  сбалансированного питания, это очень серьезный вопрос . 

Как показывает практика,  что отступления от правильного  режима питания  и превышение потребления жиров,  резко увеличивает вес,  согнать который  становится большой проблемой Как не поправиться в праздники?

Как делать гелевые свечи

                 Гелевые свечи в домашних условиях?  Да проще простого! Получаются намного красивее тех, которые я видела в различных магазинах, сделать их несложно!  Просто купите всё, что потребуется для изготовления свечи. А купить необходимые ингредиенты можно в любом магазине для свечеварения. Часто продают в магазинах для мыловаров. Набор для изготовления гелевых свечей:
1. Свечной гель
2. фитиль армированный для гелевой свечи
3. декор гелевых свечей - цветной песок, камни, ракушки, сухоцветы, искусственные цветы
4. отдушка для свечей или эфирное масло

Как сделать сухой шампунь

             Вам надоело бороться с выпадением волос? Вам надоело лечить перхоть после смены шампуня? Вашим волосам не хватает блеска? с этими и другими проблемами вам поможет справиться сухой натуральный шампунь. Применение сухого шампуня примерно такое же, как и обычного. То есть нанесли, помассировали, смыли... А вот пользы намного больше, а вреда для волос нет абсолютно!

Мыло-маска для лица

              Эффективный рецепт для красоты кожи лица! Делается очень просто из недорогих ингредиентов, а влияет на кожу лица моментально! Кожа становится мягкой и бархатистой!
           Такую маску вы можете сделать сами, а стоить она будет намного дешевле, чем различные скрабы для кожи лица и средства для умывания! А что особенно приятно - вы сами точно знаете состав вашего средства! Такая маска подходит для любого типа кожи и для любого возраста. Она абсолютно экологична, так в составе нет никаких вредных для кожи веществ, в отличии от покупных средств для кожи, в которые добавляют всякие "гадости" для того, чтобы средство дольше хранилось...